О полезных свойствах пряностей уже сказано немало. Они не только улучшают вкус блюд, но и положительно влияют на организм. Некоторые из них также могут способствовать процессу похудения.

Многие слышали, что с помощью тмина можно лечить массу болезней и худеть.

Проверьте на себе простой рецепт воды с тмином, который поможет вам сбросить лишние килограммы.

Напиток для похудения и сжигания жира

Тмин – это специя, которая была известна египтянам еще в 5 веке. Жители Древней Греции и Египта одинаково охотно использовали его как в лечебных, так и в косметических целях. Сегодня тмин широко используется в средиземноморской кухне Ближнего Востока и Индии. Неудивительно, что эта приправа полезна для здоровья. Напиток на основе воды и тмина – эффективное средство для похудения.

Полезные свойства тмина.

тмин для похудения и сжигания жира

Тмин – очень полезная специя, в которой есть С, А, Е, К, витамины группы В и минералы: железо, цинк, калий, магний, фосфор, медь и кальций.

Тмин рекомендуется в первую очередь употреблять тем, кто заботится о своей кровеносной системе и снижении уровня «плохого» холестерина.

Кроме того, тмин обладает следующими свойствами: противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми.

Он также содержит эфирные масла, благодаря которым тмин легко борется с инфекциями и респираторными заболеваниями.

Кроме того, тмин поддерживает иммунитет.

Вы также можете использовать эту специю в качестве ингредиента в травяных чаях при проблемах с пищеварением.

Тмин содержит тимол, который стимулирует секрецию пищеварительных ферментов и желчи, поддерживающей правильное пищеварение. Он также используется в случае диареи, метеоризма или тошноты.

Тмин и вода для похудения.

Тмин может помочь в процессе похудения.

Конечно, здоровое питание и физические упражнения ничто не заменит, но в этом случае стоит обратиться к естественным способам стимуляции обмена веществ.

Исследования показывают, что люди, которые включали тмин в свой рацион, быстрее избавлялись от лишнего веса.

Вода с тмином – напиток, пришедший к нам из Индии, вместе с несколькими добавками там делают лимонад.

Эта смесь способствует сжиганию жира.

Кроме того, тмин благотворно влияет на пищеварение, ускоряет обмен веществ, способствует очищению организма от токсинов, выводит избыточные газы, скапливающиеся в пищеварительном тракте.

Рецепт воды с тмином для похудения.

Приготовить тминную воду для похудения очень просто.

  • Залейте две чайные ложки семян тмина литром кипятка.
  • Дать семенам настояться, затем процедить напиток через ситечко.
  • Пить два раза в день, одна порция должна быть натощак.

Воду с тмином можно приготовить и в расширенном варианте, в котором будет больше аромата.

Чтобы приготовить тминный напиток, вам понадобятся:

  • одна чайная ложка семян тмина,
  • пол-литра воды,
  • лимонный сок,
  • чайная ложка коричневого сахара,
  • щепотка соли и перца,
  • горсть свежей мяты,
  • молотого имбиря и корицы.
  1. Семена тмина поджарьте на сухой сковороде, а затем измельчите в порошок.
  2. Добавьте в стакан сок, выжатый из половинки лимона, всыпьте сахар и соль, все тщательно перемешайте, чтобы ингредиенты растворились.
  3. Нарежьте мяту, положите в кувшин, добавьте тмин, лимонный сок, молотый имбирь, корицу и щепотку перца.
  4. Влейте воду и тщательно перемешайте.

Как пить тминную воду?

Если у вас нет проблем с чувствительным желудком, вы можете употреблять этот напиток перед завтраком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *