Содержание
В нашем организме происходят сложнейшие химические реакции, они называются метаболизмом или обменом веществ. Эти процессы влияют на рост, развитие, поддержание жизни и на размножение.
Благодаря чему каждая наша клеточка из внешней среды получает энергию, воду, пищу и кислород. Процесс метаболизма непрерывен, и с его прекращением организм угасает.
Причины нарушения обмена веществ
Причин множество, и самое главное, что большинство людей знают о них. Знают, но продолжают:
- вести неправильный образ жизни;
- питаться вредной пищей и когда придется;
- отдавать предпочтение высококалорийным продуктам;
- курить и употреблять алкоголь;
- избегать физических нагрузок;
- неполноценно отдыхать;
- не соблюдать режим сна.
На обменные процессы влияют и наследственные заболевания, и стрессы. В результате увеличивается вес, появляется отечность, отдышка, работа кишечника ухудшается, и возникают поносы или запоры. На этом фоне ногти становятся ломкими, а волосы поникшими. Разрушаются зубы, что влечет заболевания и внутренних органов. Мы ищем ответ на вопрос, почему болеем, а он заключается в нарушении обмена веществ.
Читайте также: Лечение аденомы предстательной железы, импотенции
Как ускорить обмен веществ и похудеть
Чтобы восстановить обмен веществ народными средствами в организме предлагаем свои рецепты, в основе которых травы и ягоды. То, что дарит нам Природа.
Сбор 1. Приготовим сбор из:
• свежих березовых листьев;
• листочков земляники и черники.
Всего берем по 1 чайной ложке и смешиваем. От сбора нужно взять чайную ложку и залить стаканом кипятка. Лучше, если заварить в термосе на 3 часа. Утром и вечером нужно пить такой чаек по половине стакана не менее двух месяцев. Повторить лечение нужно через месяц.
Сбор 2. Готовим сбор из:
• липового цвета (1 ст. л.);
• цветков ромашки (1 ч. л.);
• семян укропа (1/2 ч. л.).
Столовая ложка от сбора заливается стаканом кипятка и настаивается в термосе 4 часа. Применять, как в первом рецепте.
Сбор 3. Сбор готовится из:
• листочков и стеблей черники (1 ст. л.);
• листьев земляники (1 ст. л.);
• травы брусники (1 ст. л.).
Брусничную травку нужно собирать сразу, как только сойдет снег. Готовить и применять, как в первом рецепте.
Такие сборы можно и чередовать. Два месяца пьем 1-й сбор. Через месяц – 2-й сбор. И еще через месяц (перерыва) – 3-й сбор.
Добавим, что все сборы, травы, ягоды не только восстанавливают процессы обмена в организме, но прежде всего, очищают его. В результате снижается вес, органы восстанавливаются, все системы начинают слаженно работать.
Травы для похудения
Если всерьез заняться здоровьем и восстановить метаболизм, нужно помнить, что эти растения стоят первыми в списке.
Земляника. Удивительно полезное растение, которое тонизирует, улучшает обмен веществ, является общеукрепляющим средством. Употребляйте земляничные ягоды без дозы. Листочки заваривайте на 1 ч. ложку 10 частей воды и выпивайте в течение дня.
Облепиха. В плодах этого растения много полезного. Их нужно есть свежими, готовить сок, желе или повидло. Целебные ягоды облепихи могут храниться в морозильной камере до нового урожая.
Смородина. Ягоды, листья и даже стебли этого кустарника служат здоровью человека. Смородина также восстанавливает обмен веществ, работает как противовоспалительное средство, помогает выводить избыток щавелевой и мочевой кислоты. Зимой и особенно весной заваривают веточки смородины с овсом. Такой кисель спасает от анемии и нарушения обменных процессов.
Шиповник. О целительных свойствах шиповника известно давно. Их спектр обширен. Но растение прекрасно улучшает обмен веществ, является желчегонным и послабляющим средством. Плоды измельчаются и завариваются: 1 часть плодов к 20 частям кипятка. Затем прогревается на водяной бане около получаса, и 8 часов настаивается. Процеживается и пьется два раза в день по половине стакана в течение 10 дней. После перерыва в месяц повторить.
Это средство нельзя употреблять тем, у кого свертываемость крови повышена, а также при тромбофлебите.
Зверобой. Столовая ложка зверобоя заваривается стаканом кипятка и проваривается 2 минуты. Отвар полностью нужно выпить утром. Так, делать 20 дней.
Ламинария. До 40 полезных веществ найдено в морской капусте. Она также хорошо нормализует процессы обмена. Для этого берется только аптечная ламинария. Ее измельчают и применяют в качестве соли.
Восстановить обмен веществ и обрести стройную фигуру, процесс не быстрый. Это должно стать уже образом жизни. Ведь чтобы их нарушить мы много для этого сделали.
