Содержание
Как вывести соли из организма, чтобы оградить себя от многих заболеваний, вопрос не одного дня. Человеческий организм можно сравнить с биологическим компьютером, который устроен таким образом, что работает словно часы. Когда все системы находятся в гармонии между собой, то происходит полноценное усвоение питательных веществ из пищи и регулярное самоочищение.
Но стоит произойти сбою, как это отражается на всех органах, без исключения. Например, нарушение солевого обмена приводит к тому, что излишки солей из воды и еды начинают откладываться в самых неподходящих для этого местах, приводя к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, таких как: остеохондроз, подагра, артроз, артрит и прочие болезни суставов.
Народные средства избавления от солей
Народная медицина предлагает множество рецептов, основанных на привычных продуктах и лекарственных травах, которые помогут эффективно очистить организм от избытка солей. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.
Очищение с помощью бурого риса
Оздоровительный курс по очищению организма от соли с помощью бурого риса займет 2 недели.
- С вечера залейте 2 ст. ложки коричневого риса стаканом воды.
- Утром, сразу после пробуждения, выпейте 250 мл родниковой воды, а затем, сварите кашу без добавления соли, сахара либо масла. Замоченный рис варится очень быстро.
- Позавтракайте теплой кашей и ничего не употребляйте в пищу в течение 3 часов.
- Пустой рис выполняет роль сорбента, который притягивает на себя все накопленные излишки и выводит их естественным путем. Завтракая коричневым рисом, вы не только нормализуете водно-солевой обмен в организме, но и избавитесь от парочки лишних килограммов.
Усилит эффект рисового очищения смесь из сухофруктов
Поможет вывести соль из организма смесь из сухофруктов. Прокрутите через мясорубку или измельчите в блендере равное количество:
- изюма (300 г);
- кураги (300 г);
- сушеного (не вяленого!) чернослива без косточек (300 г).
Прибавьте к смеси измельченный лимон с кожурой и 5 столовых ложек натурального пчелиного меда (желательно полифлерных сортов).
Состав переложите в стеклянную банку с крышкой, и храните его в холодильнике. Прием целебной смеси по 1 ст. ложке в сутки, исключительно во второй половине дня. Такое натуральное лекарство не только поможет организму избавиться от накопленных излишков солей, но и поспособствует нормализации работы всех органов и систем, в частности, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной. Плюс – это отличный десерт, что актуально для всех, стремящихся к стройности.
Курс выведения солей следующие запрещает продукты
Проводя очищение организма от солей, воздержитесь от маринованной, острой, жареной, консервированной и жирной пищи.
Ни в коем случае не ешьте в этот период продукты фаст-фуда, особенно чипсы или соленые орешки.
Нежелательно употребление любых газированных напитков.
Следите за потреблением поваренной соли в течение дня (суточная норма не должна превышать 5 г, что составляет чайную ложку).
Пейте много чистой родниковой воды, травяные чаи, настой шиповника, клюквенный и калиновый морс, облепиховый и имбирный напитки.
Очищение от солей с помощью брусничного листа
Задаваясь вопросом, как вывести соли из организма, обратитесь к лекарственным растениям. С проблемой прекрасно справляются листья брусники.
Для приготовления настоя используется сушеный лист брусники, который заготавливается летом в период цветения растения или приобретается в аптеке. Данное средство эффективно помогает при любых заболеваниях, вызванных излишком солей – подагра, артрит, полиартрит, остеохондроз и даже пяточная шпора. Так как настой брусничного листа обладает сильным мочегонным действием, то вы избавитель от отеков и расстанетесь с несколькими килограммами.
Приготовление напитка: 5 г сухого сырья залить 250 мл кипятка (лучше в термосе) и настоять не менее 2 часов, процедить. При желании средство можно подсластить с помощью цветочного меда.
Принимать по 30-40 мл 4 раза в день в течение 2 недель.
Основу рациона в период очищения организма от солей должны составлять овощи, в первую очередь, все разновидности капусты, в том числе, морская и квашеная, морковь, сельдерей, свекла, листовая зелень. Следует готовить овощные салаты, заправляя их льняным либо оливковым маслом, а также тушить корнеплоды. Потребление картофеля постарайтесь свести к минимуму. Повторять подобный курс очищения можно не ранее чем через месяц, что связано с активным выведением из организма калия и кальция с мочой.
Рецепт очищающего коктейля «Фруктовая метла»
Этот коктейль из цитрусовых, метко прозванный в народе «фруктовая метла», производит генеральную уборку по очищению организма от излишков соли . Недельное употребление по вечерам цитрусово-ягодного эликсира гарантировано освобождает от проблемы, останавливает воспалительные процессы, насыщает каждую клетку тела мощными антиоксидантами и очищает сосуды от опасного холестерина.
Смешать 200 мл свежего выжатого апельсинового сока и 100 мл лимонного. Летом вместо апельсина можно периодически использовать ягоды черной смородины.
Проводя регулярно процедуры по выведению солей из организма, вы продлеваете себе молодость и улучшаете качество жизни, ведь всем известно, что от состояния и эластичности суставов зависит наша подвижность, мобильность и жизненная активность!
