Очищение организма, помогут рецепты детокс!

Детокс – это нейтрализация ядов в организме и его очищение. Правда, звучит как-то зловеще? Праздный образ жизни: недостаток сна и отдыха, алкоголь, сигареты, нездоровая еда в ночных барах, дымные и шумные клубы. Все это, несмотря на постоянное благополучие, оказывает разрушительное воздействие на наш организм. Время от времени, нужно останавливаться и давать своему телу отдохнуть.

Кроме того, детокс будет полезен для здоровья. Он поможет пополнять запасы энергии, очистит организм от негативных последствий праздничных дней.

Почему стоит применять детокс?

Когда наше тело не поспевает за самоочищением, и быстрый темп жизни не позволяет его самовосстановлению, оно теряет иммунитет. Утро после ночной вечеринки особенно доставляет нам неприятности. Мы чувствуем:

• усталость;
• плохое самочувствие от похмелья;
• у нас под глазами мешки;
• кожа серая и выглядит нездоровой.

Чтобы помочь себе, стоит быть в курсе, как очистить свое тело после вечеринки. Самым полезным является естественный детокс. Нейтрализация и выведение токсинов из организма посредством правильного питания и физических упражнений. Не удивляйтесь, и физические усилия направлены на удаление загрязнений вместе с потом. Их важно сочетать с очищающими диетами. Итак, как с помощью детокса привести свое тело в надлежащее состояние.

Рецепты детокс: во-первых, гидратация

Организм отравлен алкоголем и нуждается в жидкости! Наша система, чтобы удалить остатки этилового спирта и других токсинов из кровотока, нуждается в воде. Когда мы обезвожены после сытой вечеринки, она должна набирать воду из запасов … мозга! Результатом является утренняя головная боль. Для очищения необходимо увлажнение. Пейте воду в больших количествах. Это поможет вывести токсины из мочи и нормализовать водный баланс.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе или энергетиков. Сочетание алкоголя, который еще не был удален из тела и кофеина, приводит к проблемам с кровообращением. В крайних случаях может даже привести к коллапсу!

Это важно знать Как очистить организм дарами Природы

Лимонная магия

Детокс рецепты включают в себя лимоны. Многие тусовщики, чтобы избежать боли и утреннего головокружения, принимают лимонный сок перед употреблением алкоголя. Оказывается, очищение организма с помощью лимонов также позволяет избежать дискомфорта, связанного с отравлением алкоголем. Цитрус помогает очистить организм от токсинов. Кроме того, лимонный сок богат витамином С, микроэлементами и фитоэстрогенными гормонами. Последние особенно важны, когда мы хотим омолодить уставшую кожу. Лимон улучшает работу организма человека, обладает дезинфицирующими свойствами. Благодаря витамину С является отличным природным средством для укрепления иммунитета.

Лимонный Детокс особенно рекомендуется для очищения печени, для которой он действует, как вспомогательное средство.

Использование детокс рецепт: употребляем 25 лимонов в течение 9 дней. В первый день готовим сок из одного лимона, второй – из двух, третий – из трех, четвертый – из четырех. Пятый день – настоящий вызов, сок из пяти лимонов! Затем дозу уменьшаем. шестой день готовим сок из четырех лимонов, в седьмой – трех, восьмой – двух. В последний день лимонной детоксикации, как и в начале, пьем сок одного лимона.

Приготовление сока очень простое. Все, что нужно сделать, это разрезать лимон вдоль на две половинки. С помощью соковыжималки выжать его до последней капли. Если вам трудно пить чистый сок, особенно на 5 день лечения, можно разбавить его водой. Пейте сок за 15-30 минут до еды.

Лимонный детокс, особенно при алкогольном отравлении, стоит сочетать с фруктовой диетой. Дополнительным преимуществом будет потеря одного килограмма веса в течение недели!

Обязательно загляните сюда Как регенерировать печень – лечение печени диетой и травами

Овощной сок для восстановления печени

Когда вы не любите лимоны или другие фрукты, используйте детокс напитки на овощных соках. Процедура овощного очищения на соках рекомендуется всем. Она полезно сочетает очищение с потерей лишних килограммов и повышением сопротивляемости организма. Соки, содержащие много витаминов и минералов, укрепят изнутри. Появятся силы для борьбы с токсинами.

Морковь и сельдерей

Очистка, особенно печени, полезна с употреблением морковного и сельдерейного сока. Морковь содержит много витаминов, а сельдерей имеет низкую калорийность. Дополнительно он ускоряет прохождение веществ. Плюс, вы обязательно похудеете!

Кроме того, такой сок очищает организм от токсинов, накопленных в организме на протяжении многих лет. Успокаивает и борется с бессонницей. Приготовить сок из 270 г моркови и 130 г сельдерея. Вы можете добавить мелко нарезанную петрушку, которая обладает детоксифицирующими, очищающими и дезинфицирующими свойствами. Пейте по полстакана сока 3-4 раза в день в течение, как минимум, недели.

Многим помогают рецепты из статьи Ревматизм победила уникальной чисткой организма

Лук-порей

Хорошим решением станет приготовление сока из лука-порея, который прекрасно очистит ваше тело от вредных отложений. После мытья и нарезки, зеленую часть пропускают через соковыжималку и добавляют к соку мелко нарезанный укроп. Такой детокс будет действовать, как расслабляющее и слабительное средство. Перелейте целебный напиток в герметично закрывающуюся емкость и поставьте в холодильник. Пейте два раза в день в течение недели по 1/3 стакана.

Сделай это по-китайски – быстрый детокс с зеленым чаем

Быстрая детоксикация включает в себя прием жидкости. Но, это не должно длиться дольше 24 часов. Более этого времени станут удаляться белки, жиры и сложные сахара, которые могут ослабить организм. Потребление жидкости при поддержании суточному очищающего поста способствует быстрому самоочищению организма. Вы можете сделать это с зеленым чаем. Он особенно ценится в Китае и других азиатских странах. Известен своей очищающей силой и целебными свойствами. Экстракт листьев зеленого чая является самым богатым источником полифенолов, которые удаляют токсичные свободные кислородные радикалы. Полифенолы ускоряют превращение токсичных веществ в водорастворимые и жирорастворимые формы, благодаря чему они быстрее выводятся из организма.

Зеленый чай также поможет вам успокоиться после вечеринки. Кроме того, он содержит много витамина С, запасы которого необходимо пополнить после употребления алкоголя. Напиток уменьшает чувство сухости во рту и головную боль.

Когда имеются проблемы с мешками под глазами, глаза красные и налиты кровью, а веки опухают после бессонной ночи, спасением станут компрессы из свежезаваренного зеленого чая.  Это ослабит дискомфорт даже после самой безумной вечеринки.

Дотокс с зеленым чаем Зеленый чай: как выбирать и заваривать

Теперь, вы понимаете, как важен детокс после длительных праздничных застолий для организма.