Содержание
Домашние средства от охриплости голоса незаменимы и в большинстве случаев не менее эффективны, чем фармакологические средства, поэтому начать лечение этого недуга стоит именно с них.
Чаще всего охриплость появляется зимой, и теплый шарф и шапка не помогают.
Иногда она также вызвана чрезмерным использованием голоса, сигаретным дымом или употреблением большого количества алкоголя.
Когда гортань выходит из строя, приходится прибегать к более радикальным методам. Есть несколько незаменимых домашних средств от охриплости голоса, с которых стоит начать.
Главное – снять раздражение
В первую очередь нужно начать с правильного ухода за слизистой горла.
Лечите охриплость голоса с бережного отношения к голосу.
Чем больше вы говорите, кричите, поете и, конечно же, курите сигареты, тем больше страдает ваша слизистая дыхательных путей.
Затем нужно увлажнить и защитить горло. В этом случае нет равных семенам льна, которые очень быстро снимут симптомы, связанные с охриплостью голоса.
Вы также можете рассмотреть вариант замены льняного семени на молотый лен. Это также очень эффективное средство от охриплости голоса.
Помните, что ваше горло должно быть максимально увлажненным.
Для этого рекомендуется обильно пить и по возможности вдыхать пар или физиологический раствор.
Также желательно приготовить себе ингаляции с добавлением эфирных масел, например, эвкалипта. Пейте сок лимона или лайма.
Однако помните, что он должен быть теплым. Этот сок лучше всего готовить из четырех-пяти плодов. Если хотите, можете подсластить его одной-двумя чайными ложками сахара.
Когда причина охриплости голоса в простуде
Помните, что для борьбы с охриплостью, вызванной простудой, нужно заботиться обо всем своем теле.
Ешьте как можно больше чеснока. Не зря его называют природным антибиотиком.
Еще один способ лечения охриплости и простуды – теплый суп. Ничто так эффективно не работает, как вкусный куриный бульон.
Также стоит попробовать чай с имбирем. Некоторые люди пьют это лекарство каждое утро, и это помогает им бороться с охриплостью голоса, кашлем и даже простудой.
Попробуйте луковый сироп.
- Лучше всего приготовить этот сироп самостоятельно, используя одну большую луковицу и 450 граммов сахара (желательно коричневого) или меда.
- Также вам понадобится банка.
- На дно насыпьте немного сахара или меда, положите на него нарезанный лук.
- Затем посыпьте сверху остатком сахара или меда.
- Закройте и оставьте на несколько часов, желательно на ночь. По истечении этого времени слить сироп. Теперь он готов к употреблению.
Чего следует избегать при охриплости горла
Прежде всего, вам нужно избегать чрезмерного использования своего голоса.
Далее нужно обеспечить хорошую защиту шеи, то есть надеть теплый шарф.
Отличный способ избавиться от охриплости – избегать холодных напитков, ведь именно низкие температуры способствуют развитию этого недуга.
Также держитесь подальше от алкоголя и кофеина.
Когда охриплость голоса сопровождается кашлем, принимайте средства от кашля, чтобы не перенапрягать голосовые связки.
Откажитесь от курения или ограничьте его, особенно зимой, когда вам нужно выйти на улицу, чтобы покурить.
Если эти средства от охриплости не помогают и она держится дольше недели, не ждите, обратитесь к врачу.