Эффективные способы от укачивания или морской болезни | Столетник

Эффективные способы от укачивания или морской болезни

укачивание морская болезнь
Укачивание или морская болезнь является распространенной проблемой среди людей, путешествующих различными видами транспорта. Как показывает статистика, в основном это касается детей от 10 до 12 лет, а также беременных женщин и во время менструации. Возникновение укачивания связано с такими индивидуальными предрасположениями, как, например, общее состояние здоровья, пол и функционирование нервной системы.

Укачивание (морская болезнь) – когда она проявляется

Укачивание в медицинской номенклатуре, называемой кинетозом, выявляется во время путешествий различными видами транспорта, в том числе: на машине, на автобусе, на лодке и самолетом. Это может также появиться во время поездок в парке развлечений или даже верхом на лошади или верблюде. Непосредственной причиной укачивания является неправильный прием и обработка информации нашим мозгом.

При путешествии через определенные средства передвижения, записанные глазом, изменения окружающей среды интерпретируется мозгом как движение. В то же время, лабиринт (орган баланса) не регистрирует изменение положения тела, а реагирует на ускорение и торможение транспортного средства. В результате, так называемый информационный конфликт, который приводит к активации аутоиммунной (иммунной) системы является причиной возникновения различных неприятных симптомов.

Как показывает исследование укачивания, оно в основном касается женщин и детей. Кроме того, существует связь между происхождением и появлением симптомов этого заболевания. О них чаще сообщают азиаты, чем европейцы.

Однако, наиболее важным элементом, связанным с возникновением укачивания, являются биологические условия личности. Чаще это встречается у женщин, чем у мужчин и может объясняться функционированием эндокринной системы.

Читай также:  Как вылечить суставы за 7 недель

Укачивание – симптомы

Первые симптомы укачивания появляются уже во время поездки на транспорте. Обычно в самом начале возникает чувство слабости. Со временем появляются и другие симптомы укачивания.

  1. Отсутствие аппетита.
  2. Чрезмерная сонливость.
  3. Проблемы с памятью и концентрацией.
  4. Медленный сердечный ритм.
  5. Затрудненное дыхание.
  6. Головная боль с сопутствующим головокружением.
  7. Чрезмерное потоотделение.
  8. Горячие вспышки.
  9. Бледная кожа.
  10. Ароматическая гиперчувствительность.
  11. Слюноотделение.
  12. Тошнота и рвота.

Как облегчить симптомы укачивания

Существуют эффективные способы преодоления тяжести симптомов укачивания.

Что делать при укачивании перед путешествием:

  • Ешьте немного легко усваиваемой пищи.
  • Приготовьте в дорогу негазированную минеральную воду.
  • Расслабьтесь, немного вздремните.
  • Не нервничайте.
  • Принимайте лекарства от укачивания.

Во время поездки:

  1. Возьмите с собой полиэтиленовый пакет, влажное полотенце и бутылку негазированной воды.
  2. Сядьте лицом вперед.
  3. Позаботьтесь об удобной и стабильной опоре для головы.
  4. При выборе места в автобусе или поезде убедитесь, что оно не находится на оси колеса или рядом с ним.
  5. Если у вас есть возможность выбрать место в самолете – сядьте рядом с крыльями самолета.
  6. Если вы путешествуете на корабле, сядьте возле миделя.
  7. Во время путешествия сосредоточьте взгляд на горизонте. Сделайте это устойчивой точкой ландшафта.
  8. Если вы путешествуете на машине, время от времени делайте короткие остановки. Выходите на улицу.
  9. Избегайте чтения, игр и разговоров во время путешествий.
  10. Обеспечьте правильную циркуляцию воздуха, например, открыв окно, или включив кондиционер.
  11. Избегайте резких торможений и ускорений.
  12. Не ешьте во время вождения – пейте только негазированную воду.
  13. Не принимайте лекарства во время путешествий.
  14. Одевайтесь удобно – желательно в свободную легкую одежду из натуральных тканей (лен или хлопок).
Читай также:  Иксодовые клещи: меры защиты и профилактики

Методы борьбы с укачиванием или морской болезнью

В большинстве случаев укачивание исчезает самопроизвольно после привыкания к путешествию на определенном транспортном средстве.

Наиболее популярным методом борьбы с укачиванием являются препараты на основе трав, которые являются добавками, не имеют побочных эффектов и не вызывают сонливости.

Также полезен корень имбиря, который можно использовать, например, в виде чая непосредственно перед запланированной поездкой. Имбирь обладает противорвотными свойствами и, кроме того, предотвращает спазмы желудка и головокружение.

пластырь от укачивания
Пластырь гелиевый от укачивания

Хороший способ от укачивания – точечный массаж (пластыри и повязки). Что важно, они не выделяют никаких химических веществ, а их работа основана на автоматическом массаже. Как пластыри, так и точечные ленты сделаны из специального пластика. Они помещаются на запястья и  работают всего через несколько минут после настройки. Массируйте точку Р6 – в китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Расположена точка на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями.

Самым большим преимуществом средств точечного массажа является отсутствие побочных эффектов и противопоказаний к применению. Они могут быть успешно использованы людьми с диабетом, глаукомой и сердцем.

Одним из инновационных методов укачивания является электроинтестинальная терапия, которая в первую очередь включает подавление предсердной активности. Благодаря этому, повышается толерантность организма к двигательным стимулам.

Популярным методом борьбы с укачиванием являются также лекарства, доступные в аптеке. Они содержат, среди прочего, микрокристаллическую целлюлозу, тальк, кремнезем и имбирь. Препараты характеризуются относительно высокой эффективностью. Тем не менее, их использование связано с высоким риском побочных эффектов: чрезмерная сонливость и чувство головокружения.

Читай также:  Зубная боль, лечение в домашних условиях

Морская болезнь обычно поражает детей старше 3 лет. Как показывают исследования, чаще всего она проявляется в возрасте от 10 до 12 лет. В то же время частота поездок на транспортном средстве влияет на возникновение  симптомов укачивания. Чем реже ребенок путешествует, тем больше вероятность того, что он заболеет кинетозом, а главное, недуг проходит с возрастом.

Читатели делятся рецептами от укачивания

Татьяна, 33 года, культработник

«В детстве, хорошо помню, ужасно боялась ездить на автобусе. Все время подташнивало, укачивало. Состояние было ужасным. Как-то раз, как в сказке, везла бабушке соленые огурцы и попробовала один маленький огурчик. Тошнота прошла почти сразу. С тех пор, всегда брала в дорогу один огурчик. Ела маленькими кусочками. Через три или четыре поездки избавилась от укачивания. Вот такой мой метод. Пусть поможет и другим»

Валентина, 22 года, студентка

«Ежедневно езжу на учебу в другой город. Знакомый посоветовал жевать спичку или веточки деревьев. Помогает. Надеюсь, что скоро укачивание не станет моей проблемой».

Специальный обряд и заговор от укачивания

За час до поездки выпить напиток из 2 чайных ложек тертого имбиря, половины стакана кипятка, одной чайной ложки меда. Если в дороге станет не хорошо, то нужно рассасывать кусочек свежего имбиря. На этот имбирь и на напиток читайте слова заговора:

«Корешок – не вершок. Спокойно в земельке сидит, и рабе (рабу) Божьей (имя) спокойной быть велит».

Ссылка на основную публикацию