Народные средства от бессонницы

Автор
Татьяна Аганина

Как справиться с бессонницей? Какие растения приносят спокойный сон? Как относиться к бессоннице? Какое эффективное упражнение помогает заснуть? Рушить проблему поможет Столетник.
женщина смотрит на будильник
Только тот, кто испытал бессонницу, может понять человека, страдающего ею. Состояние изматывает и душевно, и физически и может привести к существенным расстройствам организма и депрессии.

Лечить бессонницу средствами народной медицины

Бессонница, значит, что-то в организме пошло не так. Значит, возникли неполадки на уровне различных органов и систем. Они имеются у всех людей, даже если нет жалоб на здоровье. Но, дойдя до определенной «точки кипения», сон уходит.

Издавна бессонницу лечили не таблетками, а травами и отварами, разными настоями. Они помогают во многих случаях, успокаивая и давая человеку долгожданный сон.

Поможет в бессонную ночь укроп, конопля и лук

Для отвара берем семена укропа (50 г) и провариваем в вине (0,5 л). Это может быть портвейн или кагор. Варим на среднем огне минут двадцать. Затем укутываем кастрюльку с отваром и настаиваем час. Процедив, принимаем средство перед сном по 60 г.

Берем семена конопли (2 ст. л.) и толчем их. Заливаем стаканом кипятка. Укутываем и настаиваем 40 минут. Стакан выпиваем в два приема перед сном. Вторую часть настоя выпиваем за час до сна с осадком. Пьется средство теплым в течение двух недель.

Лук употребляем за ужином, что избавляет от бессонницы.

Хмель хмелит спать велит

  1. Шишки хмеля (2 ч. л.) заливаем стаканом кипятка. Четыре часа настаиваем, укутав емкость с настоем. Перед сном выпить весь стакан средства.
  2. Шишки хмеля (1 ч.) заливаем водкой (4 ч.). четырнадцать ней настаиваем и процеживаем. Принимаем в день дважды по 5 капель на столовую ложку воды. Обязательно перед едой.
Читайте также:   Средство от головной боли нужно знать всем

Как бессонницу лечил народ

На лоб накладывали слизь раскрошенного хлеба ржаного, мелко нарезанные соленые или свежие огурцы, разжиженную глину или кислое молоко.

Лежа в постели считали овец или нюхали валериановые корни, положив их рядом с кроватью.

Хорошо помогает мятный час с медом или просто одна столовая ложка меда.

Упражнение от бессонницы

Лежа в постели полностью расслабляемся и даем своему телу свободу. Представляем, как оно поднимается над кроватью, паря в воздухе. Избавляемся от всех мыслей и думаем только о том, как приятно парить. Вскоре почувствуем слабое головокружение.

Раскрываем широко глаза и сразу зажмуриваемся. Так, повторяем три раза и думаем только о том, что парим в воздухе. Дальше сосредотачиваемся на зрачках и представляем что они «уходят» вниз к затылку. Думаем только о том, что зрачки «убираются» все глубже в темноту.

Опять переключаемся на парение в воздухе, сохраняя расслабленность. Слегка поворачиваем голову то в одну, то в другую сторону. К нам приходит сон.

Помогают при бессоннице цвета и ароматы

В интерьере, постельном белье, одежде должны присутствовать оранжевый, желтый, салатовый, зеленый цвета. Отгоняют бессонницу запахи базилика, гвоздики, розовой герани и жасмина.

Что делать для спокойного сна

Вечером отправляйтесь на получасовую прогулку.
Примите теплый душ или ванну с морской солью и хвойным экстрактом.
Пейте ромашковый чай или теплое молоко с ложечкой меда.
Сделайте легкий массаж в области «третьего глаза» - по часовой стрелке.

Помассируйте точки между первым и вторым пальцем обеих рук на кисти с тыльной стороны.

Сон обязательно придет. Главное, не паниковать и отнестись к бессоннице спокойно и рассудительно:
«Спасибо тебе, бессонница, что предупреждаешь меня о сбоях в организме. Давай поспим, а утром решим, как с ними справиться».

Читайте также:   Тугоухость и ее лечение народными средствами

 Молитва Николаю Чудотворцу от бессонницы

Чудотворец Николай, Защитник и Спаситель. Утоми меня покорным смирением и не терзай бесовским волнением. От пагубных мыслей мой разум избавь, усталость ночную в угоду прибавь. Пусть тело ослабнет, уйдет беспокойство, от трудного дня заводное расстройство. Как только молитва из сердца прольется, бессонница злая с души уберется. Прости мне грехи, что терзают меня, уверую в Бога я день ото дня. Да будет воля твоя. Аминь.

Перекреститесь и попейте святую воду.

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля



Яндекс.Метрика
Сайт для настоящих Леди 40 плюс