Содержание
Чтобы приготовить натуральные энергетики в домашних условиях, нужны простые продукты, которые соединяясь, могут придать бодрости, сил, энергии на весь день. Также они способны стимулировать мозговую деятельность и нервную систему. Помогают преодолеть утомляемость и большие нагрузки. Особенно они важны для людей пожилого возраста.
Три рецепта натуральных энергетиков на каждый день
Напитки полезные и безопасные. Их не продают в супермаркетах и аптеках. Потому готовить целебную смесь нужно самостоятельно.
Первый рецепт на основе молочной сыворотки и чистотела
Натуральный энергетик поможет:
- обрести силу;
- придать бодрость;
- укрепить иммунитет;
- улучшить работу ЖКТ;
- нормализовать вес.
На 3 л свежей молочной сыворотки кладем: 1 ст. сахара, 2 ст. л. сметаны и перемешиваем. Полстакана сухого чистотела пересыпаем в полотняный или марлевый мешочек и опускаем в банку с сывороткой, закрепив на нем груз, чтобы не всплывал. На 10 дней ставим в темное прохладное место.
По истечении срока процеживаем, и мешочек чистотела отжимаем. Напиток готов и его храним в холодильнике. Принимаем: за 30 мин. до еды трижды в день по ½ стакана. Выпить нужно три банки напитка. Перерыв полгода. После чего курс повторяем.
Второй рецепт на основе овса и молока
Натуральный энергетик помогает, если ощущается слабость в теле, восстанавливает организм после болезни. Укрепляет иммунитет. Он полезен для сердца и легких.
Один стакан неочищенного овса перебираем и промываем в дуршлаге под струей холодной воды. Перекладываем в кастрюлю и заливаем водой (5 стаканов). Увариваем на слабом огне до половины объема жидкости. Даем напитку немного остыть, и процеживаем. Добавляем молока столько, сколько осталось отвара (1:1).
Теперь кипятим овес с молоком. Закипел, выключаем и даем остыть до теплого состояния. Размешиваем в овсяно-молочной смеси мед (4 ст. л.). Храним в холодильнике.
Принимаем: утром немного подогреваем энергетический отвар и пьем натощак по ½ стакана. Если предстоит напряженная умственная или физическая нагрузка напиток пьют целый день до принятия пищи.
Третий рецепт на основе имбирного корня и меда
Энергетик из имбиря помогает нормализовать давление, придает сил и бодрости на весь день. Он тонизирует и укрепляет иммунную систему.
- Корень имбиря измельчаем в блендере (на мясорубке или трем на терке).
- Отжимаем сок одного лимона и добавляем мед.
- Все перемешиваем. Добавляем кипяченую теплую воду, чтобы получился напиток.
- Составляющие берем в произвольных пропорциях. На ценность напитка это не повлияет.
Принимаем: утром (немного взболтав) по 30 г (маленькая рюмочка) до завтрака. Не стоит принимать имбирный энергетик перед сном, он бодрит.
Натуральные энергетические напитки полезные и бодрящие. Они придают ощущение молодости и легкости. Готовьте их самостоятельно. Это выйдет недорого и не потребует физических усилий.