бить пятками об пол
Как активизировать движение крови по венам? Как помочь организму встряхнуться? Как улучшить работу сердца и сосудов? Если у вас нет тромбоза вен на ногах, если вы не беременны (при любом сроке), то можно делать упражнение, при котором кровь, получая дополнительные импульсы, сможет активно двигаться вверх по венам. Одним упражнением можно завести весь организм Упражнение тем хорошо, что его можно выполнять везде, не изнуряя себя бегом, не посещая спортивных залов. Оно не занимает много времени, но эффект потрясающий: улучшится работа вашего сердца и сосудов; тонус мышц нормализуется; головной мозг лучше станет подпитываться; повысится как умственная, так и физическая работоспособность; наладится сон. Добавим к этому и то, что постукивая пятками об пол можно улучшить кожу (ее эпидермис). ...

Яндекс.Метрика